Was ist Verhaltenstherapie?
Verhaltenstherapie ist eine der am besten erforschten und anerkannten Formen der Psychotherapie.
Sie basiert auf dem Verständnis, dass unser Verhalten von unseren Gedanken und Gefühlen beeinflusst wird und dass wir diese durch gezielte Übungen verändern können.
- Ängste
- Panikattacken
- Depressionen
- Zwänge
- Probleme der Emotionsregulation
- Süchte
- Burnout
Verhaltenstherapie kann bei einer Vielzahl psychischer Probleme eingesetzt werden.
Ich biete Ihnen als Verhaltenstherapeut eine individuell an Ihre aktuellen Bedürfnisse angepasste Therapie an.
Wir erarbeiten gemeinsam neue Lösungswege und stärken Ihre eigenen Ressourcen.
Dadurch können Sie nach Beendigung der Therapie auch besser mit zukünftigen Schwierigkeiten umgehen.
Verhaltenstherapie findet nicht ausschließlich in der Praxis statt. Gegebenenfalls suche ich auch gemeinsam mit Ihnen schwierige Alltagssituationen auf, um ungünstige Verhaltensweisen, Gedanken und Gefühle direkt in der Situation zu erfassen und zu verändern.